Ha most olvasol először, akkor érdemes belekukkantanod az első bejegyzésekbe “Fogyókúra témában“, mert azok egymásra épülnek. Hogy milyen módszerrel kísérletezek arról bővebb leírást itt találsz: Előkészület. Újra leszögezném: nem vagyok szakértő, ez csak egy kísérlet, amiről naplót vezetek. Ráadásul csak 15 kg-ot szeretnék fogyni, annyi rajtam a felesleg. Ha te többet szeretnél leadni, akkor lehet, hogy érdemes szakemberhez fordulnod.
Mi az hogy élő napló???
A két nap történéseit írom le itt, ebben az egy bejegyzésben, folyamatosan frissítve. Ha kíváncsi vagy a részletekre, akkor ezt a bejegyzést nyisd meg többször, mert ide jegyzek fel mindent.
2 napos póréhagymaleves diéta leírása
2015.02.10.
06.30.
Szerencsére jól aludtam, így pihenten könnyebb lesz végrehajtani a két napos diétát. Vegyesek az érzelmeim: egyrészt izgatott vagyok, másrészt félek, hogy nem fogom bírni. De csak pozitívan, nem kell előre parázni. Most csak iszom vizet, mert vinnem kell a gyerkőcöket oviba, suliba, utána majd szép nyugisan reggelizem.
08.00.
TÁDÁM!! Eljött a reggeli. 🙂 Egy kisebb tányérnyi, kb. 2 dl levest mertem, és tettem bele levesbetétként a megpárolt, félretett póréhagymából. Leültem a cserépkályhára, ami tényleg halkan duruzsolt, pont úgy, ahogy tegnap elterveztem, és nagy élvezettel, szép lassan elfogyasztottam az első adag leveskémet. Nagyon ízlett. Elégedett és nyugodt vagyok, és nem vagyok éhes.
09.52.
Tervezgetem, hogy megint ennem kéne egy kicsit. Elégedett vagyok, bár a szám íze hagymás, ami nem rossz, csak mások ne érezzék rajtam. Majd “szagmintát” vetetek a gyerkőcökkel, mármint megkérdezem tőlük, hogy nem lengedez-e körülöttem hagymaszag, úgy mint a fokhagyma esetében. 😀
10.45.
Ezt nem szabad lett volna megvárni, mert hangosan korog a gyomrom. Benne voltam egy munkában, és nem akartam abbahagyni. Most rohanok enni, mert éhen halok.
10.56.
Tudom, hogy nem szabad munka közben enni, pedig most is pont ezt teszem…Éppen egy nagy tányér levest kanalazgatok, csak úgy komótosan, várva, hogy csökkenjen az éhségérzetem. Most jól megpakoltam hagymával, hogy legyen mit rágni. Finom.
11.11.
A nagy tányér leves elfogyasztása után sajna nem érzem magam jól lakottnak. Igazán éhes sem vagyok, de úgy érzem, mintha félbe hagytam volna az ebédet. Ami valójában így is van, mert nem követi második fogás.
Egyelőre a leves vízhajtó hatását még nem érzékelem. Derűs vagyok, és bízom benne, hogy különösebb kínok nélkül végig fogom csinálni, bár messze még a lefekvés ideje.
11.30.
Csak türelemmel kellett lennem, már nem vagyok éhes. Jóleső melegség van a pocakomban. 🙂 Minő megkönnyebbülés, az egész napot éhesen végigcsinálni nem éppen felemelő, de most egyelőre, ez megoldódott.
12.04.
Ettem még egy nagy adagot. Olyan éhes lettem hirtelen, most viszont tényleg jól laktam.
Egy már biztosan látszik: a nagykönyvben megírtak szerint 2-3 óránként kéne fogyasztani fél-egy csészényit, de ezt nem nekem találták ki. Ha így csinálnám, már az éhenhalás környékén járnék. 😉 Szóval maradok az én módszeremnél: amikor éhes vagyok, eszem. Csak aztán el ne fogyjon ma a két napos adag. Inkább ettől tartok kicsit. Ja! És már nem érzem annyira finomnak a levest. Mi lesz itt még holnap estig????
14.01.
Eljött az igazi ebédidő is. Megebédeltem. Ami nekem természetesen póréhagymaleves!!!Egy biztos: egyhamar nem fogok ilyen monoton diétába fogni. Ennél még a pici húsi hájacskák is jobbak. 🙁 Tele a ház a sült virsli illatával, amit kis családom ebédelt törtkrumplival és brokkolikrém levessel. Még szerencse, hogy a csőben sült csirkemelles karfiolból nem kértek, mert az lett volna a vesztem.
Ezt a diétát, önsanyargatást, nem nekem találták ki. Jó, ha estig kibírom. Majd meglátom, hogy folytatom-e. Minden elismerésem azé, aki képes ily módon élni.
Fél nap távlatából ez a véleményem, ami egyben életem első szelfije is…
Ennyit a póréhagymalevesről, és erről a diétáról. Persze ettől még lehet hatásos, csak az ember bírja ki.
14.33.
Kiszellőztettem a virsli illatot!!! Összekaptam magam, vége a hisztinek, csinálom tovább.
15.30.
Túl vagyok egy holtponton. Folytatom tovább. Most éppen nem vagyok éhes. 🙂
15.54.
Kezdem érezni a póréhagyma vízhajtó hatását. Még jó, hogy itthon vagyok. Itt kellemesebb félóránként találkozni a mosdóval. 😀
17.04.
Újra éhes vagyok. Azt hiszem, a mai napot ki fogom bírni. Még kétszer eszek belőle, aztán meglátom mi lesz holnap. Amire viszont nagyon kíváncsi vagyok: mennyit fog mutatni a mérleg. Mit ér egy ilyen nap? Lesz eredménye?
2015.02.11.
Tegnap este még egy nagy tányér levest ettem, de már elég nagy undorral. Aztán 20 óra körül elegem lett, és elmajszoltam egy banánt, két kivivel. Ezzel be is fejeztem a 2 napos póréhagymaleves diétát, illetve félbehagytam. A mérleg 80 dkg-mal mutatott kevesebbet, mint szokott, ez egy napra értendő. Nem tudom, hogy ez jónak számít-e, nekem mindenesetre nem érte meg a szenvedést. Egyet világosan látok: nem tűröm a monotóniát, ha legközelebb valami hasonlóba fogok, azt többféle levessel fogom kombinálni. Nem a levesevéssel volt gondom, hanem az egyféle levessel, ami rém unalmas. Pedig a leves tényleg nagyon finom lett, fogok is ilyet főzni az egész családnak, de egyelőre hallani sem akarok róla.
Itt most befejezem a naplómat. Jó kísérlet volt. Minden elismerésem azoké, akik képesek ilyen vagy hasonló diétára. Nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz végrehajtani. Ha nagyon akartam volna, és valamiért kötelező lett volna, akkor valószínűleg végigcsinálom, még egy napot túl éltem volna, de nem láttam értelmét. Nem szabadultam meg extra súlytól (bár nekem szerencsére olyan nincs is 🙂 ). Három dologra volt jó:
- megtapasztaltam, hogy milyen is egy ilyen diéta
- méregtelenítettem egy picikét
- nekem nem ez a súlycsökkentés üdvözítő módja. Maradok a szép lassú, kényelemes, kellemes táplálkozási reformomnál.
Folytatás itt: Büszke, süvítő csiga
Mikei Erika – mókuslekvár.hu
2015.02.10.
Comments are closed.