Újra itt az év vége. Szerencsére téli szünet van, együtt az egész család. Jut idő játékra, pihenésre, elmélkedésre és persze nassolásra is, ami ezekben a napokban a rengeteg karácsonyi süti elfogyasztását jelenti. Most még szabad lakmározni, így karácsony környékén sokkal kevésbé számolja az ember a kalóriákat. Bár az igazat megvallva, szerencsés alkatomnak köszönhetően, eddig soha az életben nem számoltam a kalóriákat, és remélem nem is kell a jövőben sem megtanulnom. Számot vetettem ezzel az évvel, de már gondolatban készülök a jövőévre, 2015-re. Ízlelgetem a kiejtését: 2015. Nekem tetszik, jól hangzik, bízom benne, hogy szerencsés, jó év lesz.
És ha év vége, akkor törvényszerűen év eleje is, ami persze az újévi fogadalmak tömkelegét is magával hozza. Egyetlenegy fogadalmat teszek a jövőévre: 15 kg-tól szeretnék megszabadulni. Soha nem kellett szerencsére fogyókúráznom, így gyakorlatom, tapasztalatom sincs ebben a témában. Illetve ez nem teljesen igaz, mert közvetlenül a harmadik terhességem előtt 1 hónapig “fogyókúráztam”, aminek köszönhetően 2-3 kg le is ment. Nem volt igazi fogyókúra, inkább csak ésszerűbben táplálkoztam, nassoltam, a Norbi Update módszer alkalmazásával. Mivel nekem akkor bevált és még kényelmes is volt, így maradok ennél a módszernél most is.
Nagyon nem szeretek éhezni, magamat sanyargatni, nincs is hozzá erőm, kellő motivációm. Tehát csak is valami könnyen megvalósítható “fogyókúra” jöhet számításba. A különböző fogyasztóporok, tabletták, táplálékkiegészítők nálam szóba sem jöhetnek, természetemnél fogva nem hiszek bennük, illetve egészséges mivoltukban.
Amit eltökéltem: ésszerűbb táplálkozás, némi mozgással, ami most gyakorlatilag a nullával egyenlő. Nem akarok és nem is fogok éhezni. Mindent fogok enni, csak mindent a megfelelő időben.
Nem akartam írni karcsúsító projektemről, de tesókáim meggyőztek, hogy számoljak be róla, biztosan több olvasónkat is érdekelne a dolog. Kicsit félek, hogy felsülök, és nem fog sikerülni megszabadulnom a tervezett 15 kg-tól. Másrészt viszont plusz motivációt jelent ha látom, hogy olvasod írásaimat te is kedves mókuslekvár rajongó. Biztosan erőt ad majd, amikor kicsit meginognék, főleg az első időben, amikor még az eredmények nem olyan látványosak.
Kicsit vicces, hogy Hajni észbontóan finom, csábító kreációi között megbújnak majd az én bejegyzéseim is. Majd becsukom a szemem, hogy ne is lássam a finomabbnál finomabb sütiket, amik bizony a gyengéim, és ha mégis elbuknék (ami természetesen szóba sem jöhet ilyen lelkes olvasótábor mellett 🙂 ), akkor valamilyen sütemény lesz a ludas. Persze ez számításba sem jöhet, mert déli 12-ig szabad sütit enni, addig az Update módszer is engedi, ez benne a fantasztikus.
2015. január 6-án, kedden reggel kezdem karcsúsító projektemet. Az időpontot alapos megfontolás után választottam ki, és a holdnaptárhoz igazítottam. Január 5-e telihold, az ezt követő két hét a fogyó hold ciklusa. Fogyó hold idején könnyebb fogyni, méregteleníteni, megszabadulni a feleslegtől mind fizikálisan, mind lelkileg. Mivel nagyon érzékeny vagyok a hold ciklusaira, így egy ilyen meghatározó projekt esetében sem hagyhatom figyelmen kívül. Telihold környékén rosszul alszom, nyughatatlan vagyok. Gyerekkoromban holdkóros voltam, amiből mára csak az éjszakai beszéd maradt meg. Ha te nem hiszel a hold befolyásoló erejében, nem baj, ártani biztosan nem fog, ha fogyó holdciklus idején kezdesz karcsúsító projektedhez, ha meg segít, akkor annak csak örülhetsz.
Január 6-ig azonban még sok tennivaló akad. Ahhoz, hogy viszonylag könnyen betartható legyen a kúra, jól fel kell készülni. Össze kell állítani azoknak az ételeknek a sorát, amiket délután, este is lehet enni, illetve be kell szerezni egy-két egészséges nasit, hogyha nagyon elcsábulnék legyen mihez nyúlnom. Egy alapos, jó terv, és a felkészülés, rákészülés nagyban megkönnyíti a kúra kezdetét, annak megvalósítását, betartását.
Nem szeretek éhezni, és nem is fogok. Ez nálam alapszabály. Ha hagyom magam kiéhezni, mert akkor egyszer csak elszakad a cérna, kinyitom a hűtőt, és falok mindent amit látok. Örömmel, élvezettel fogok végig menni a magam által választott úton. Ha van kedved, és kíváncsi vagy mi fog kisülni ebből az izgalmas gasztronómiai kalandból, akkor megtisztelsz ha velem tartasz.
Békés, örömökben gazdag boldog új évet kívánok.
A folytatást itt olvashatod: Era karcsúsító programja: előkészület
Mikei Erika – mókuslekvár.hu
Comments are closed.