Áfonyás energiaszelet
Munka:
Várakozás:
Összesen:
- 4 db érett banán
- 10 ek. puffasztott rizs
- 10 ek. zabpehely
- 1 ek. tökmag
- 1 ek. vegyes mag (szotyi, szezám, lenmag)
- 100 g aszalt vörösáfonya
- A banánt megpucoljuk, pürésítjük.
- Hozzáadjuk a többi alapanyagot és elkeverjük.
- Sütőpapírral fedett tepsibe simítjuk, kb. 4-5 mm vékonyan.
- Légkeveréses sütőben 120 fokon 60 percig sütjük.
- Amikor kihűlt lehúzzuk róla a sütőpapírt és ízlés szerint szeleteljük.
- Nem tesszük légmentesen záródó dobozba, mert a nedvességtartalma miatt megpenészedhet.
Recipe by mókuslekvár.hu at https://www.mokuslekvar.hu/afonyas-energiaszelet-hozzaadott-liszt-es-cukor-nelkul/
3.5.3226