A napokban találtam egy házi készítésű gyümölcsturmix receptet, amit állítólag a sztárok fogyasztanak, amikor fogyni szeretnének. Nem hiszek az ilyen szerek hosszútávú működésében. Amiért mégis csak megosztom veled:
egészséges, immunerősítő, maga a vitaminbomba és még a méregtelenítésben is segít.
Ilyenkor tél vége felé, mikor már elég üresek vitamin raktáraink, jól jön egy kis turbó. Ha meg még esetleg, véletlenül fogyaszt is, akkor két legyet egycsapásra. Ránézek a képre, és már jókedvem lesz, a gyönyörű, meleg színektől. Lehet ez rossz??? 😀
♥ Cukrász és gasztroajándék kellékeket itt találsz: gasztroajándék ♥
- 1 nagy piros grapefruit
- 2 narancs
- ½ citrom
- egy kisebb friss gyömbér (én csak kb. 5-6 cm-es vastagabb darabot aprítottam bele)
- A hozzávalókat megmossuk és meghámozzuk.
- A grapefruit, narancs és citrom esetében csak a külső héjat szedtem le, az alatta lévő "vastag" fehér hártyával együtt. De a "gerezdek" hártyáját (kis cikkek külső vékony borítóját) nem távolítottam el, azt is szépen összeturmixoltam.
- A gyömbért apróra aprítva tettem az edénybe, hogy megkönnyítsem a turmix dolgát.
- Az eredeti recepthez képest lecsökkentettem a friss gyömbér mennyiségét, hogy ne legyen nagyon csípős.
Egy sűrű, akár vízzel is hígítható nagyon finom turmix az eredmény, már amennyiben kedveled a citrusféléket. Ha nem ismered a gyömbér jellegzetes, kicsit csípős ízét, akkor óvatosan a gyömbér mennyiségével. Egy adagból nekem 6 dl hígítás nélküli turmix született.
A turmixot be kell tenni hűtőbe, már ha marad belőle, több napig fogyasztható.
Állítólag fogyasztó hatását akkor fejt ki, ha minden étkezés előtt elfogyasztunk belőle 1-2 dl. Az eredeti cikket ITT találod.
Hmmm…Jó étvágyat! Vagy inkább kevesebb étvágyat! 😀
Era karcsúsító programját itt találod.
Mikei Erika – mókuslekvár.hu
2015.02.10.
Comments are closed.